dieta a

Własnie- w jaki sposob sie odchudza?Dieta, cwiczy cos? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Wlasnie, nie ma ni skuteczniejszego na dobra sylewtke niz sport, zadna dieta i cud-maszyny nie dadza ci takich efektow... I niech laska nie stosuje diet glodowkowych ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, [...]

[...] twojego zdrowia jak i chudniecia - czy w moim wieku mógłbym stosować wyżej wymienione? nie widze przeciwskazan, ale obserwuj reakcje swojego oragnizmu jesli np bedziesz mial objawy alergiczne to oczywscie odstaw - jaka dieta?co?jak?gdzie?kiedy?po co? a powiedz co teraz obecnie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] na 120 w klacie. Czarny kolor pomniejsza no ale nie wygladasz w niej na napakowanego... no i ****a z kad ty bierzesz te foty? Klimat jak na filmach amerykańskich!!! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] nie mogę) i pomiędzy tym ok. 20 minut skakanki dla relaxu. Nie wiem jakie jeszcze ćwiczenia mógłbym robić i czy te, które robię są odpowiednie. Mam jeszcze jedno pytanie - dieta. Czy można gdzieś znaleźć jakieś gotowe przepisy np. na tydzień - z góry zaznaczam, że nie interesują mnie cudowne krople, maści czy tabletki. Będę wdzięczny za każde [...]

[...] siłę (tzn. ja niegdy nie robiac siły w wieku 19 lat wwyciskałem 120 kg.)to nie zwiekszy sie wymiarów mięśnia. Zaprazam do rozmowy na ten temat!!!!!!!! Pozdrawiam. __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] chłopa z Ciebie to nie powinno Ci zaszkodzic!!! a tak powaznie to ja w twoim wieku nie wiedziałem jak sie dzieci robi i bawiłem sie samochodzikami.... Pozdrawiam! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

Hmmm...jesli chodzi o tluszcze, witaminy i mineraly to jak wspomnialem dodaje do jedzenia oliwe z oliwek, jem tez warzywa i owoce, dosc duzo wody pije... moze chodzi o to ze dieta jest monotonna? a wiec to co przedstawilem to jest pewna baza ktora czasem zastepuje innymi produktami-ryby, jaja sery-wiadomo ze komu by sie chcialo caly czas [...]

[...] dokladnie profil (wiek, wymiary, rekordy) -w rubryce "coś o sobie" lub w temacie jaki wysyłasz podaj kilka innych informacji: -staż treningowy -jak wygląda twoja dieta ( czy ją masz ) i spożycie białka -jeśli nigdy nie brałeś danego suplementu (o który pytasz) napisz to P.S nie wstydź sie podawać informacji(np. wymiarów , rekordów , [...]

[...] MU SKŁADNIKÓW ODZYWCZYCH!!! I NA LUDZI KTÓRZY SIĘ "SUMPLEMENTUJĄ" CYKL NIE ZADZIAŁA. MAMY NA TYM FORUM KILKA TAKICH PRZYPADKOW. POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!!! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] samochodu. Najpierw krecisz silnik by miał odpowiednią moc! Potem zakładasz osdpowiednio szerokie i duże opony. W tej kolejnosci ma to sens. Odwrotnie działa zle. __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

Wziłame dwie tabletki a juz bym kogos zlał.... kurde co bedzie jak wezme dwie w dzień... o matkoooo. Jak moja dziewczyna ze mna wytrzyma!!!! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

A więc na typowej diecie optymalnej niektorzy "jadą" już naprawde długo i jak na razie mozna przyjac ze jest to bezpieczna dieta na "ketozie" typowo dla sportowców ja bym nie polecał pozostawania cały rok! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, [...]

A jak z potencja seksualną....? wczoraj było oki. ale dzis?????? czy to wpłuywa na sexik? __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] w dopingu i myślałem nad cyklem, nie zaglądając w ogóle do treningu odżywiania i suplementacji... Mczyłem Venoma o rozpiske, jak Mu napisałem co robie jak wygląda Moja dieta i trening to pojechał ze Mną jak z.... Potem napisał ten post i w mailu wysłał Mnie do niego. Na początku był gniew, lecz póżniej przeważył zdrowy rozsądek, i tak [...]

[...] co znalazłem jest wycinkiem rozmowy (a raczej listu) z Panem Kwaśniewskim. Ja stosuję wersję sportową "SONBATEGO" ale max miesiąc. I nie twierdzę że dieta doktora K. jest szkodliwa. Ja się na nia przesiądę to sprawdzę i będę mógł się wypowiedzieć autorytatywnie. Kain dzięki za pomoc Pozdrawiam Głosiu [...]

[...] siłe jak i na mase jest ona niezbędna!!!!!! znam nawet takich u których taki cykl "regeneracyjny przejawia sie tygodniową rezygnacją z treningów! pozdrawiam __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] przez dwa lata non stop bez regeneracji. poruszyłem tylko problem zalezności masy mięsniowej od wyprawcowanej siły. jesli masz jakies spostrzeżenia to opisz nam je! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

Vanderlei SOG... za za***isty text. A tak wogóle to co sie dzieje z Duralasem? Nie widac go jakos??? __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk

[...] i 30g tluszczu. Wtedy w pewien sposob "nakrecisz" organizm i jak pisze ow facet nie sposob bedzie stracic mase mniesniowa. Czyli jedz powyzej 2000 kalorii dziennie i staraj sie przyjmowac ja najwiecej bialka i starac sie manipulowac swoja dieta. Mysle ze wtedy nie powinno byc zadnych spadkow. pozdrawiam. There`s only Techno Music !!!